БАЗОВЫЙ КРОССФИТ

Базовый курс — для тех, кто стремится совершенствовать свою фигуру и здоровье. Под присмотром опытного тренера. Такой кроссфит сочетает возможность: -похудеть, -сделать фигуру рельефнее, -усовершенствовать свои физические навыки, -стать сильнее/быстрее и выносливее.

Вес штанг и снарядов масштабируется и подбирается индивидуально для каждого

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ КРОССФИТ

Соревновательный кроссфит — продвинутый уровень.
Делиться опытом и совершенствовать ваши навыки будут атлеты, которые не раз были участниками и призерами различных турниров.

Участники международного этапа Regionals Reebok CrossFit Games (Australia, Wollongong, 2017). Неоднократные участники и призеры всероссийских кроссфит-турниров

Кроссфит

базовый (для любого уровня) и соревновательный кроссфит

Тяжелая атлетика

техника и практика

Стретчинг

растяжка

группа 40+

спец. группа

группа функционал

без тяжелых штанг и сложных упражнений, только работа на выносливость

детский фт

функциональный тренинг для детей

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ / ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ